Burnout-Präventions- und Stress-Seminar  "Stress out":

 

Sie fühlen sich gestresst und haben immer wieder das Gefühl "ich bin im Stress", dann ist dieses Seminar genau richtig für Sie. Hält dieser gefühlte Stress über einen längeren Zeitraum an,  ist es oftmals der Anfang von einer Erkrankung, die im Burnout endet.

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Burnout bezeichnet das Endstadium einer schleichenden Erkrankung, die sich innerhalb von 3 bis 7 Jahren aufbaut. Bereits 1970 entdeckte dieses Phänomen der andauernden Erschöpfung und Niedergeschlagenheit der amerikanische Psychologe Freudenberger. Ist der Burnout erreicht, geht nichts mehr, man fühlt sich mit allem überfordert, ist völlig kraftlos, die kleinsten alltäglichen Dinge sind einem zuviel, man kann nicht mehr, man ist ausgebrannt, emotional wie körperlich. Dann hilft meistens nur noch ein wochenlanger Klinikaufenthalt mit anschließender therapeutischer Hilfe, der Weg daraus ist meistens genauso lange.

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Lassen Sie es nicht soweit kommen!

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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist jeder 4. Berufstätige betroffen, aber es trifft auch Mütter, Menschen die zuwenig Anerkennung für Ihre Leistung bekommen, selbst Kinder sind heutzutage schon betroffen, genauso wie Studenten.

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Der Weg in den Burnout ist wie eine Spirale, die sich in 12 Stadien ausdrückt und einen unbemerkt immer weiter hinunterzieht. Die Betroffenen wissen oftmals gar nicht das sie die Burnout-Spirale betreten haben und selbst wenn die Betroffenen schon sehr weit in der Spirale sind, erkennen sie es nicht. 

Deshalb ist es so wichtig zu erkennen: Bin ich schon dort hinein geraten?  Wo stehe ich?  Nur so können Sie richtig gegensteuern. 

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In diesem Seminar lernen Sie:

 - Was ist ein Burnout? Wie bin ich dahinein gekommen?

 - Ob und wie weit Sie die Burnout-Spirale betreten haben und effektive Wege daraus

 - Ihre Ressourcen zu aktivieren

 - Schnell und effektiv zu entspannen und dabei entspannter zu Leben

 - belastende Situationen loslassen

 - Wie Sie Energie "tanken" um genügend Kraft zu bekommen Ihren Alltag zu meistern

 - Wie Sie sich motivieren Ihre täglichen Aufgaben zu stellen und vieles mehr...

 - Mit Hilfe von Trancen werden wir Ihr Bewusstsein schärfen, Kräfte freisetzen, Stress anders wahrnehmen und vieles mehr...

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Wir werden es locker gestalten mit vielen Übungen, so das Sie mit einem guten Gefühl nach jedem Termin nach Hause gehen!

Das Seminar findet in kleinen Gruppen statt.

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Diese Seminare richten sich nur an Personen, wobei bisher noch kein Burnout diagnostiziert wurde. Diese Seminare dienen rein vorsorglich.

Rufen Sie mich gerne an, um zu klären ob dieses Seminar für Sie geeignet ist, Telefon Nr.  0173 - 92 72 599

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Das Burnout- und Stress-Seminar "Stress out"  findet an 3 Terminen statt , jeweils ca. 3 Stunden.

Seminarkosten 129,- pro Person für 3 Termine

Seminar-Termine:  jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr:  

                             November Seminar am:  27.11.19 / 04.12.19 / 11.12.19  

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Sollten Sie andere Termine wünschen, rufen Sie mich gerne an:  0173 - 92 72 599

     

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